第58章凌晨四点的波特兰在下雨NBA之开局抽到暮年奥尼尔

第二天早上～八点汤姆布鲁斯开始像向王泽林讲述第一阶段的训练计划。

“King篮球这项运动无时无刻都需要着强大的体能做支撑而你目前最大的缺陷恰好就是体能不足所以我们得先从体能训练开始。

” “那我们要从什么项目开始跑步吗？” 好吧请原谅王泽林对于体能训练的贫瘠知识。

在他看来跑步就是最好的体能训练。

“额你这种说法其实也没错就是有些太笼统了看来我有必要先和你简单的聊一下何为体……” 阿巴阿巴阿巴～～～听了汤姆布鲁斯的长篇大论王泽林都懵了这些玩意儿分开成一个个字母他倒是明白是啥意思可要是组合在一起他就听不懂了。

靠当年学数学也没这么难呀！毕竟数学那玩意儿你要是不会那就真不会再怎么急也急不出来。

汤姆布鲁斯说的他倒是能够听个一知半解可这种不上不下的状态却最让人不舒服。

眼看王泽林似乎对于自己的理论并不感兴趣汤姆布鲁斯明智地结束了科普。

唉又是一个文盲。

紧接着汤姆布鲁说掏出了一个笔记本王泽林凑上来一看～“哦是训练计划”～再仔细一看。

整个笔记本密密麻麻的那些字感觉在跳舞王泽林立即表示：“大哥我这200多斤肉就交给你了爱咋摆弄咋摆弄咱们还是赶紧开始训练吧！” “上午先开始做有氧训练下午是无氧训练进行体能训练的同时也可以连带力量训练一起这二者并没有太多出入第一阶段为期六天算是适应性训练这段时间我会观察你的各项数据变化等第一阶段训练结束后再根据你的身体吸收能力做出适当的调整。

” “好的就等你这句话了！” …… 时间兜兜转转很快就来到了9月12号王泽林的训练计划已经进行了将近半个月现在要暂时中止计划因为他即将要去球队报道了。

开拓者队是一支年轻的球队前面几年他们已经连续三个赛季都打进了季后赛只有上个赛季因为球队核心阿尔德里奇的伤病才导致他们缺席了西部季后赛。

今年球队不仅选了两位潜力新人同时阿尔德里奇也已经痊愈开拓者队管理层对于本赛季自然有着更大的期待。

早在8月中下旬度假的球员们也开始陆续归队报道准备季前赛和常规赛只不过王泽林因为奥运会和特训的原因算得上是回来最晚的那一批人。

“好的现在我宣布特训计划第二阶段正式结束；第三阶段的特训等到你完成球队报道后我们再继续进行。

” 当王泽明完成今天的最后一组脚踝负重垫脚训练之后汤姆布鲁斯宣告了第二阶段特训计划的结束。

“呼！呼！” 放下身中的负重物后王泽林接过毛巾擦了一下汗。

“伙计你知道吗你的成长速度和训练效率在我见过的所有运动员里面绝对能够排到前五也不知道是不是你的体质天生就比其他运动员要吸收的更快。

” “当然了又或许是我的训练计划过于完美我们不能排除这种可能对吧！” 正经了一下汤姆布鲁斯的臭屁性格又显露了出来。

“行了行了我知道你是最优秀的训练师不然我也不会请你。

” 知道这家伙属于吃软不吃硬的类型后这种时候王泽林都会选择很顺从地遛一遛他。

“嘿嘿其实我也这么觉得！” 没在理会这逗逼王泽林收好东西就准备去沐浴争取今晚睡个好觉。