韩锋、韩锐这两个头顶尖尖的的肌肉男和慕月寒暄了两句之后拍巴掌让学员们安静开始向大家介绍秦剑丹。
“慕月警长就不用费时介绍了大家都认识。
这位是慕月警长的丈夫夜龙会少主秦剑丹他此次作为特约武术家来特别培训基地讲课。
” 韩锋把“丈夫”这两个字咬得特别重似乎是讽刺秦剑丹走了慕月的后门。
有些学员好不容易才考上警校来了训练基地却发现有些韩家人可以免试入学心里不平便被韩锋带了节奏。
“哼这后门肯定没少走。
” “就是就是。
” 韩锐跟堂兄韩锋一唱一和也大声说道：“秦少主是杀神弟子武功高强大家不要错过这个千载难逢的好机会有什么疑难问题赶快向秦少主提问啊！” 韩锋、韩锐本来想给秦剑丹挖坑让学员们叽叽喳喳地提问耽误训练时间最后一事无成没成想这个坑却是给自己准备的。
之前那个敢于反驳的女学员再次举手：“请问秦少主临睡前做300个俯卧撑是合理的吗？大家全都肌肉酸疼、神经兴奋地睡不着觉这样真的对训练有益吗？” 秦剑丹朝那个女孩看了一眼她剪了一头及肩短发大部分都是黑色只有边缘和发梢自然变异为橙色让她有一种随时被夕阳照耀的感觉。
嗯……好像有点眼熟最近在什么地方见过吗？ 秦剑丹清了清嗓子站在操练场的中央首先回答女学员的问题。
“300个俯卧撑对于福瑞人是中等偏上的运动量对于普通人来说就太多了。
尤其不适合临睡前做。
” 秦剑丹眼神坚定面带微笑地说出这些让学员们在下面一阵欢腾。
之前被带了节奏认为秦剑丹走后门的人改口道：“不愧是知名武术家说得太对了！” 韩锋、韩锐明显露出不悦： “秦少主你怎么回事？你只是给千星教官临时代班没必要刚一来就否认我们俩制定的训练日程吧？” 秦剑丹有心赶走这两个尖头男说起话来处处都是硬茬：“训练日程也分合理和不合理的。
我问你们你们俩能做满300个俯卧撑吗？” “那不是废话吗！”韩锋习惯性地屈起胳膊上的肱二头肌“我们俩做不了300个俯卧撑能让学员们练吗？” 秦剑丹先是用目光征询了一下慕月的意见发现慕月也不怎么喜欢韩锋、韩锐便放下了心继续给这两个人挖坑。
“你们能做300个俯卧撑不代表你们俩的肌肉是每天晚上300个俯卧撑练出来的。
” 韩锋和韩锐有点心虚他们主要靠的是服用增肌药物因为这些药物对人体有害被警务总长严令禁止。
秦剑丹笑道：“我的训练方法跟你们不同但一样能长肌肉。
这样吧咱们就来比俯卧撑你们一分钟能做多少个俯卧撑？” 韩锋和韩锐互相看了一眼都显示出骄傲的语气：“状态好的话我们8分钟就能做完300个俯卧撑相当于1分钟能做40个俯卧撑！” 只做1分钟的话不用考虑保留体力对于这两个用药人士来说40个不算吹牛。
秦剑丹轻蔑一笑道：“我一分钟能做200个。
” “胡扯吧！你以为自己是打桩机吗！” “胡扯？这可不是我的极限。
”秦剑丹说着开始活动肩膀“我们就来比一比8分钟双方能够做多少俯卧撑。
哪边赢了就让学员们用哪边的训练方法。
” 一听教官们要比赛学员们全都不困了兴奋不已地打乱队形围了上来。
从来都是教官们操练自己今天倒要看一看教官们怎样互相操练。
韩锋、韩锐去看慕月的脸色发现慕月没有干涉的意思便心里有了决定。
“秦少主传承的是古老武术训练方式未必就比现代技术高明到哪里去……你的俯卧撑不会是动作变形不达标的那种吧？” 秦剑丹猛然出拳利用震出的拳风将橡胶地面上的浮尘清理掉准备将这里当做俯卧撑的场地。
韩锋、韩锐倒吸一口凉气。
就凭刚才的出拳速度秦剑丹打死他俩跟玩儿一样。
然而他们毕竟是韩家的人秦剑丹不看僧面也得看佛面。
而且单纯比较他们俩擅长的俯卧撑项目未必就会输掉。
韩锋、韩锐没有秦剑丹拳风清尘的本事便使用腕上的遥控设备叫来几只无人机让无人机切换成扫地模式将灰尘吸光。
秦剑丹将夹克外套脱下来交给慕月保管然后双手撑地做出标准的俯卧撑姿势哪怕是世界纪录委员会对此也挑不出毛病。
韩锋注意到秦剑丹甚至使用了“宽距俯卧撑”的姿势也就是双手间距大于肩宽这有利于锻炼胸部肌肉却对于比赛没有帮助。
这小子也太托大了…… 韩锐对慕月说：“那就拜托警长来计时了总共8分钟我和韩锋保底能做300个俯卧撑还能挑战400。
秦少主按照1分钟200个的速度想必能做出1600个俯卧撑我们和学员都等着大开眼界呢。
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